amar, autoestima, felicidade, Relacionamento, Terapia Cognitivo-Comportamental

Muitas vezes para ser feliz é preciso ignorar

Muitas vezes nos sentimos ofendidos, tristes e irritados com o comportamento dos outros. Estas reações são comuns e fazem parte do comportamento normal do ser humano. O problema surge quando os sentimentos negativos surgem e acabam nos desgastando. Aprender a ignorar uma pessoa que funciona desta maneira não é simples, mas envolve uma profunda mudança […]

Terapia Cognitivo-Comportamental

Você é um dependente emocional? Fuja das armadilhas.

A dependência emocional acontece quando alguém precisa de outra pessoa para ser feliz, para se sentir bem, para se sentir amada e tomar suas próprias decisões. Pode ser um sofrimento leve e quase imperceptível ou até um transtorno mental que exige tratamento. O começo da mudança acontece quando a pessoa consegue se valorizar. Como diz […]